カフェインの入っていない飲み物

お中元、お歳暮、妊娠中の方へのプレゼントに!

コーヒー・紅茶・お茶系の飲み物に入っているカフェイン量

カフェインレスコーヒー

カフェインレス(ノンカフェイン)の飲み物をお探しの方へ

 

カフェインが入っていない、もしくは含有量が少なくカットされている飲み物は、
カフェインレス、ノンカフェイン、カフェインフリー、デカフェなどと呼ばれます。
150ml(カップ1杯程度)のカフェイン含有量の目安を表にしましたので
参考にしてみてください。

 

コーヒーや紅茶などでは、焙煎方法や茶葉の抽出時間などによってカフェイン量が変わります。
ペットボトル入りのお茶や缶コーヒー・紅茶についても代表的なものを記載しています。

 

カフェイン含有量の特徴

インスタントコーヒーよりもレギュラーコーヒー(コーヒー豆)のほうがカフェイン量が高く、
コーヒーよりも玉露(緑茶の一種)のほうがカフェイン量が高いのが特徴的です。
玉露(緑茶) > レギュラーコーヒー > インスタントコーヒー・紅茶 > 抹茶・煎茶(緑茶) > ほうじ茶など

 

麦茶・黒豆茶・杜仲茶・ルイボスティー・タンポポ茶・タンポポコーヒー・野菜飲料・果実飲料は
カフェインが入っていませんので妊娠・授乳中や心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、乳腺症などの病気で、
カフェイン摂取を控えている方に適した飲み物といえるでしょう。

 

飲み物 カフェイン含有量の目安(150mlあたり)

コーヒー(レギュラー)

100〜150mg (焙煎方法などにより変わります)
コーヒー(インスタント) 70mg
カフェインレスコーヒー(ノンカフェインコーヒー) 0.1〜1mg (カフェイン除去率により変わります)
紅茶 50〜80mg (抽出時間などにより変わります)
緑茶(玉露) 180mg
緑茶(煎茶) 30mg
抹茶 50mg
ほうじ茶 30mg
ウーロン茶 30mg
番茶 15mg
玄米茶 15mg
麦茶 0
黒豆茶 0
杜仲茶 0
ルイボスティー 0
タンポポ茶 0
タンポポコーヒー 0
ココア 30mg
ジャスミンティー(ジャスミン茶) 緑茶や紅茶と同じか多め (茶葉の種類により変わります)
コカ・コーラ 爽健美茶(そうけんびちゃ) 茶葉由来のものがごく微量
アサヒ 十六茶 0
キリン 生茶 22.5mg (500mlペットボトル:75mg)

キリン 午後の紅茶(おいしい無糖)

19.5mg (500mlペットボトル:65mg)
キリン ファイア(コーヒー缶、挽きたて微糖) 96mg (190g缶:122mg)
サントリー レインボーマウンテンブレンド(コーヒー缶) 120mg (190ml缶:152mg)
野菜飲料 0
果実飲料 0